L’alimentation a un impact majeur sur notre état de santé, et cela vaut également pour notre vitalité sexuelle. Ainsi, tandis que certains aliments sont efficaces pour stimuler la libido, d’autres peuvent aussi la faire baisser. Zoom sur les aliments anaphrodisiaques qui font baisser la libido.
Les aliments qui font baisser la libido
- Le houblon : cette plante grimpante présente notamment dans la bière est anti- androgène, c’est-à-dire qu’elle diminue les effets de la testostérone, l’hormone de la libido par excellence (surtout chez les hommes).
- La menthe poivrée : elle a un effet vasoconstricteur (qui rétrécit les vaisseaux sanguins), ainsi qu’un effet refroidissant mauvais pour la libido.
- Le soja : il est anti-androgène et contient aussi des phyto-oestrogènes qui, à trop haute dose, peut perturber les cycles menstruels des femmes et faire baisser la libido.
- Le gattilier : généralement consommé en gélule (complément alimentaire) ou en tisane, le gattilier possède une action gynécologique – on l’utilise notamment contre les règles douloureuses – qui peut perturber le bon fonctionnement de la libido.
- Les sodas et les édulcorants : ils contiennent des acides phosphoriques qui entraînent une baisse de vitalité générale ayant une incidence logique sur l’appétit sexuel. Les sucres et les aliments transformés en général provoquent le même effet.
- Le café : une forte consommation de café perturbe le système nerveux central et pompe l’énergie nécessaire au désir sexuel.
- La réglisse : elle contient des acides glycyrrhiziques qui, absorbés à forte dose, entraînent une baisse de production de la testostérone.
- Les cornflakes (ou flocons de maïs) : ces céréales augmentent la sérotonine, un neurotransmetteur propice au sommeil, mais pas à l’activité sexuelle.
Sachez néanmoins que, si vous avez des problèmes érectiles, les pilules existent comme sur https://libido-complement.com/pilules-libido/ pour booster votre libido.
Les pilules pour booster votre libido
Aujourd’hui, la gamme des stimulants sexuels est très vaste. Parmi eux, il y a le célèbre Viagra. Cette « petite pilule bleue » fut commercialisée en 1998 en France et celle-ci est destinée aux hommes ayant des érections molles, difficiles ou absentes. Après l’avoir avalé, le Viagra agit dans les 30 minutes et pendant 4 heures (vous pourrez avoir des érections sur cette durée).
Autre stimulant sexuel intéressant : le Cialis, aussi destiné aux hommes rencontrant des problèmes érectiles. Le Cialis doit être pris une fois par jour à la même heure.
Le Levitra est un autre stimulant sexuel efficace pour les hommes ayant des problèmes d’érections. Ce médicament doit être pris 30 minutes avant l’acte sexuel et sa dose est de 20 mg par jour maximum.
Si l’un de ces stimulants sexuels vous tente, n’oubliez pas de consulter votre médecin avant de prendre la première pilule. Ce ne sont pas des remèdes anodins ! Et autre point à considérer : même s’ils sont efficaces, ces stimulants sexuels demandent une stimulation sexuelle au préalable.